결론 : 인간이 포르노에 취약함을 인정하라.
그리고 뇌가 더 망가지기 전에 포르노를 끊어라. 제발
핵심1. 당신이 포르노에 집착하는 심리적인 이유는? 쿨리지 효과!
포유류가 갖고 있는 이 오래된 프로그램인 쿨리지 효과는
남성의 시야에 들어온 각각의 새로운 여성을 유전적 기회로 인지하게 합니다. 남성의 생식 활동을 계속 왕성하게 만들기 위해서 그의 뇌는 각각의 새로운 상대와 이미지에 대해서 "그녀를 쟁취해"라는 신경화학적인 도파민을 분비합니다. 결국 숫양은 지치게 됩니다.
그러나 남자 아이들은 클릭할 수 있는 한 계속할 것이고 그의 도파민도 마찬가지입니다. 인터넷 포르노로 10분만에 이전 여자들보다 더 섹시한 여성들을 볼 수 있는 남자는 몇번의 생애를 걸쳐서라도 포르노를 계속 볼 것입니다. 문제는 그가 수렵 채집의 뇌를 가지고 있다는 것입니다.
- 영상 속 내용 -
핵심2. 포르노가 끊기 어려운 뇌과학적 이유? - 과도한 도파민 분비와 델타-포스비로 인한 뇌의 변화!
[ 중독 프로세스 ]
1. 시작 : 처음엔 포르노에 대한 무감각한 쾌락 반응
2. 반응 : 뇌 속은 도파민 과다 방출 / 스트레스 해소 물질인 "델타 포스비" 축적
2. 지속 : 뇌의 특성상 도파민 "항상성"을 유지 위해 더 강한 자극 요구 / 포르노에 과잉 반응하도록 뇌의 변화
3. 강화 : 축적된 "델타포스비"가 갈망과 과소비의 고리를 촉진.
4. 결과 : 일상에서 포르노 처럼 강렬한 자극 이외에 반응이 줄어듬 / 의욕상실, 불안감, 고립감, 집중력&기억력 저하, 우울증 발생 / 포르노에 익숙해진 뇌는 현실에서 발기부전까지 이어짐.
핵심3. 포르노를 끊으면, 뇌는? 변화할 수 있다.
다행히도 뇌는 유연해서 포르노를 끊으면 그의 취향은 다시 복구될 수 있습니다.
한 남성이 정상적인 감수성으로 돌아오면서 보상을 찾도록 진화되어 있는 뇌는 그 보상을 찾아 주변을 둘러봅니다.
사례 :다행히도 뇌는 유연해서 포르노를 끊으면 그의 취향은 다시 복구될 수 있습니다. 한 남성이 정상적인 감수성으로 돌아오면서 보상을 찾도록 진화되어 있는 뇌는 그 보상을 찾아 주변을 둘러봅니다. 예를 들어 교우 관계나 당연히 실제 배우자로 말입니다. 여기 흔한 예가 하나 더 있습니다.
"제가 한 달 전 포르노를 끊은 후로 마치 제가 제 2의 아이작 뉴턴이나 레오나르도 다빈치같은 느낌이 듭니다. 저는 사업을 시작했고, 피아노를 배우고, 매일 프랑스어를 공부하고 프로그래밍, 그리기, 글쓰기를 하고, 저의 자산 관리를 시작했습니다. 그리고 뭘 더 할지 현재 알고 있는 것보다 훨씬 대단한 것들을 생각하고 있습니다. 저는 지금 아주 자신감에 차있습니다. 저는 이미 제가 아무 여자에게나 말을 걸 수 있을 것 같다고 느낍니다.
- 영상 속 내용 -
퀴즈 풀러가기!
제대로 읽었으면 맞출 수 있는 문제! / 001
퀴즈1. 포르노를 볼 때 사람들이 계속 새로운 것을 찾게 되는 심리학적 이유는?2. 포르노 시청으로 ...
blog.naver.com